健身ems 减肥有用吗?多久有效果

2018-12-26 作者:健身ems
如何健身才能快速见效果?相信这是每位健身人员等有过的疑惑。而近年来新起的健身ems传言20分钟等于传统健身2小时。那么你了解过健身ems吗?健身ems能减肥吗?究竟有没有效果呢?



健身ems就是通过40HZ到250HZ范围内的低频电流信号频率模拟人体大脑信息,将运动信号直接传达给肌肉 ,一次性刺激全身所有肌肉的收缩,从而提高训练效率。可以根据个人要求进行全身或者局部训练,不仅可以训练身体的协调性也可以使肌肉均衡发达,达到增肌减脂的效果。
 
健身EMS能达到减脂的效果么?
减脂或者减肥是现在多数人运动的出发点。发表于2011年的研究报告 [ 见参考文献1,SharomaP,Lehri,A.&Verma, S.K. 2011. Effect of Electrical Muscle Stimulation onReducing Fat from the Body. ],120名女性参与者,年龄在20-40岁之间,BMI体脂比全部高于27。参与者被分为了4组:第1组为实验的控制组,没有给到第1组参与者任何干预物:第2组参与者只给到了 Interferential Therapy ( IFT干预治疗 );第3组参与者给到了热水以及IFT:第4组参与者被严格管理,进行跑步机的快走训练。给到第2组与第3组的IFC干预治疗为一种4000Hz的电脉冲设备,在实验结束后,第2组,第3组与第4组体脂都有改变,其中进行IFC的第2组与第3组改变最为显著。所以该试验结果表明健身EMS训练可以有效的帮助减脂。
 
看完上诉的数据你还疑惑健身EMS会对减肥没效果吗?对于健身想快速看到效果的小伙伴小编建议去做健身ems,那么哪一家健身EMS靠谱呢?BODYTECH  EMS项目拥有领先的研发能力,我们为合作项目提供多种解决方案,并且以专业的角度帮助客户成长。欢迎有需要的朋友致电咨询!



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