ems健身能减脂瘦身吗?

2019-01-18 作者:ems健身
ems健身的原理是通过ems设备往人体传达微电流信号,微电流信号频率在40HZ到2500HZ的范围内(属中低频,只能作用到肌肉层),人体将这些电流信号识别为人体生物电信号,刺激肌肉收缩,达到减脂瘦身的目的。
 


ems健身整体设备分为两部分,一部分是通过穿戴ems健身设备,微电流的刺激点覆盖24个主要的肌肉群,从而达到全身同时锻炼的效果。
 
另外一部分是智能训练设备ems健身,
Ems健身提供,有氧运动、肌肉训练、医疗有氧运动、医疗,四种模式,教练也会根据学员的身体素质和需求定制化训练方式。        
 
当设备穿戴好之后,专业的教练会根据不同学员的身体素质,通过ems健身衣对肌肉群逐增加“重量”(加大微电流频率)。整个训练过程持续20分钟,前15分钟进行运动训练、后五分钟通过微电流的方式进行按摩。
 
其实ems健身可以通俗的理解为,通过电流的方式为全身24个主要肌肉群负重,相当于在每一个肌肉群上挂了不同重量的沙袋。经笔者亲身体验,虽然只做了一些简单的动作,但10多分钟之后就已经累趴,据悉,20分的EMS训练相当于在健身房锻炼120分钟。
 
EMS的最大优势在于高效、短时、低频、每周只需要去两到三次,一周最多花费一个小时的时间在健身上。Ems健身为用户提供了一种无重量的健身方式,这样可以避免传统健身方式对关节造成的损伤或由于发力习惯不正确或缺乏专业人员指导造成肌体损伤。


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